Psicologos - Oviedo - Asturias

  1. Estás aquí:
  2. Inicio
  3. ¿Qué es una terapia cognitivo conductual?
  4. Distorsiones Cognitivas
  5. Generalización

Generalización

Imagínese un estudiante que acaba de suspender un examen y piensa  "nunca aprobaré ningún examen más en toda la carrera" o alguien rompe con su novia y piensa "nunca más podré salir con una chica" o a alguien le rechazan después de una entrevista de trabajo y piensa "nunca voy a tener un trabajo".

Cuando nos ocurre un hecho negativo pensaremos que hechos o situaciones parecidas también serán negativas.

Todos estos pensamientos son distorsionados e irreales. No están basados en evidencias de la realidad pero pensar así es suficiente para sentirnos mal y tener síntomas depresivos.

Volver a distorsiones cognitivas

696034254 / 655076341

C/Ventura Rodríguez (margen derecho del Hotel de La Reconquista) Nº10-1ºDcha.- Oviedo - Asturias
Visita ahora nuestro foro de psicología.